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中年男性ための孤独を癒す方法

2019年05月18日

あなたは、孤独が中年男性が直面する最大の脅威として、飲酒、喫煙、および肥満を上回ることを知っていましたか? まあ、研究によると、イギリスの85万人以上の男性が一生のうち少なくとも2回、孤独を経験していると報告しています。 実際には、統計によると、孤独な中年男性の数は今後10年間で65%増加するように見通します。

多くの中年男性がさまざまな理由で孤独の危険に直面しています。 厳しい日々のスケジュール、厳しい仕事の必要条件、幼年期の経験、そして他の人たちを疎外させる可能性のある健康障害。 これは珍しいことではないように思えるかもしれませんが、孤独な中年男性は自分たちの経験や考えを共有するために自分の側に誰かがいないだけです。 良いか悪いか。 彼らは、彼らの低い瞬間に泣く肩、仕事を終えた後のその日の経験で飲み物をつかむ人、そして人生の重要な決断を下すときに特に来る人を欠いています。

実際には、隔離された人々は5倍以上の危険な原因で死亡する危険にさらされています。 孤独な中年男性は、うつ病、高血圧、脳卒中、心理的苦痛、心血管系合併症、その他の精神的および身体的な健康上の病気を抱えているリスクがあります。

中年期に健全なソーシャルネットワークを構築し維持することは、精神的苦痛を避ける上で非常に重要であり、最も重要なことは、良いソーシャル企業がなければ一人で対処するのにストレスといらいらすることがある。 強力な社会的ネットワークは、鬱病の進行やその他の精神的な減価状態を防ぐための盾の役割を果たします。

基本的に、健康的なソーシャルネットワークは心理的精神的健康を改善し、孤独な中年男性の間の関係を強化するための確実な方法です。 国連の男子健康慈善団体によると、多くの男性は親しい友人とのより深く開かれた会話を望みますが、彼らはそのような深い話し合いを開始し維持するためのスキルと熟練を欠いています。 彼らへ。

孤独感は中年男性の間では典型的な高さであり、ほとんどの男性は深刻なトピックについて話し合うことができる友達がいないと報告しています。 実際、年齢が上がるにつれて、友達と連絡を取らない可能性が高まり、男性は友達や健康的な議論から遠ざかるようになります。

寂しさの中年男性が実際にもっとセックスをし、寂しさを感じることができるかの詳細に入る前に、寂しさは事実ではなく、自分の記憶による寂しい感覚の活性化によってもたらされる感情であることを理解することは重要です。 孤独を感じることは必ずしもあなたが孤立しているという意味ではなく、それに対抗する最善の方法はそれを受け入れてそれに取り組むことです。 孤独を打ち負かし、あなたの孤独を正当化するための物語を作成することを避けるために手を差し伸べ、友情を始めましょう。

問題は個人的なものなので、孤独と闘うための計画を立て、うつ病がどのようにあなたを落胆させようとしているかにかかわらず、健康な関係を築き、維持する時間を見つけましょう。 また、他人に心配と感謝を示しましょう。 あなたが出会う人々の多様性を高く評価し、彼らに本物の笑顔で健康と長寿を願ってください。 社交グループに参加して、ハイキング、水泳、登山、スケートボードなどの楽しい活動に参加しましょう。 これは間違いなくあなたが人々とつながり、友情を始めることの基礎を形成するのを手助けするでしょう。

孤独な中年男性の数が毎日増加しているという事実を続けて、あなたがより多くのセックスを取得し、寂しさを感じないようにするために取ることができる数多くの対策があります。 最も明白な措置の一つは結婚です。 中年男性は健康的な友情のための時間を作るにはあまりにも忙しいか、またはそのような関係を開始または維持することができないという事実のために、理想的な救済策は結婚であろう。 孤独を避ける他の方法は以下のとおりです。 友達を増やす、オンラインデートの登録、ダッチワイフの購入、または護衛のための売春宿の愛用。

Posted by 楡野裕子 at 12:29
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